【kaiyun】芋头的功效与作用

本文摘要：芋头所含醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，芋头食用迷信：有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳佳、以及糖尿病患者应少食芋头；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。芋头的功效与起到：芋头的功效 1、芋艿不含… 芋头所含醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，芋头食用迷信：有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳佳、以及糖尿病患者应少食芋头；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。

芋头所含醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，芋头食用迷信：有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳佳、以及糖尿病患者应少食芋头；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。芋头的功效与起到：芋头的功效 1、芋艿不含… 芋头所含醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，芋头食用迷信：有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳佳、以及糖尿病患者应少食芋头；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。

芋头的功效与起到：芋头的功效1、芋艿所含非常丰富的黏液皂素及多种微量元素，可协助机体缺失微量元素缺少造成的生理出现异常，同时能促进食欲，协助消化，故中医指出芋艿可补中益气。2、芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具备益胃、宽肠、通便、止痛、调补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、止咳、再配精益髓等功效；主治肿块、痰核、瘰疬、咳嗽等病症。3、芋头为碱性食品，能中和体内积聚的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的起到，还能用来预防胃酸过多症；4、芋头中含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，含有的矿物质中，氟的含量较高，具备洁齿防龋、维护牙齿的起到；5、芋头所含一种黏液蛋白，被人体吸取后能产生免疫球蛋白，或称之为抗体球蛋白，可提升机体的抵抗力。

故中医指出芋艿能止痛，对人体的痈肿毒痛还包括癌毒有诱导消除起到，能用来预防肿瘤及淋巴结核等病症。6、芋头非常丰富的营养价值，能强化人体的免疫系统功能，可作为预防癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后超声、化疗又其康复过程中，有辅助化疗的起到。

芋头的功效与起到：芋头的起到芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经；具备益胃、消肿止痛、宽肠、止痛、调补中益肝肾、散结、调节中气、止咳、通便、益胃健脾、再配精益髓等功效。芋头中含有钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其非常丰富的营养价值，具备强化人体的免疫系统功能的起到。可作为预防癌瘤的常用药膳主食。

其非常丰富的维生素需要转录体内细胞，加快新陈代谢，从而超过节食的目的。芋头所含一种天然的多糖类植物胶体，能促进食欲，协助消化，有止泻的起到；同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，避免咳嗽；并且可提升机体抗病能力，有助病后康复。芋头营养非常丰富，其中不含碳水化合物约13%，主要为淀粉；不含蛋白质大约2%，脂肪很少。

芋头还所含钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具备维护牙齿的起到。以上就是芋头的功效与起到的详尽讲解了。

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